Meerdere keren per jaar worden er trainingen georganiseerd door Sportfietsbegeleiding.
De trainingen zijn bedoeld voor verschillende groepen fietsers:
- beginners
- gevorderden
Waar wordt aandacht aan besteed:
- Rijtechniek (bochten, klimmen, dalen en sturen)
- Conditie (Uithoudingsvermogen, kracht , snelheid en lenigheid)
- Fietshouding ( juiste maat, afstelling fiets en lichaamshouding)
- Techniek (schakelen, traptechniek, reparatie)
Daarnaast moet het natuurlijk gezellig zijn.
De training bestaat u 4 lessen en starten in maart, mei, september en november.
De trainingen zijn op een woensdagavond en duren 2 uur.
Ook zijn er trainingen waarbij voornamelijk aandacht besteed wordt aan de conditie.
Er wordt dan veel aandacht besteed aan verschillende vormen van trainen, duurtraining en intervaltraining. Deze trainingen zijn op de donderdagavond en duren 2 uur.
De kosten voor de trainingen bedragen 35 euro per persoon.
U wordt begeleid door gediplomeerde trainers.
Meer informatie kunt vinden op de site van Bikeaction.nl u kunt ook mailen naar info.bikesports@gmail.com.
